Bon'ap！

今日は、雨☔️ですね〜

こんな日は、まったりのんびり過ごしたいですね☺️

本日も、中村さんちのマスタードレシピ、公開いたします〜🙌✨

⭐︎マスタードレシピ特集⭐︎

🫑パプリカのマスタード和え

１．パプリカは種を取り、６つ割りにしてオーブン(or グリル)で１０分焼き、皮を取り除く。５mm幅の千切りにする。

２．マスタードと白味噌を同一量混ぜ、１のパプリカを和え、盛り付けてからオリーブオイルをかけて完成。

🥑アボカド　マスタード添え

１．アボカドを２つ割りし、種を取り除く。

２．マスタードを添え、醬油とオリーブオイルを滴らして完成。

🥒野菜のマスタード焼き

１．ズッキーニ、筍、里芋、リンゴをスライスして、マスタードを塗りグリルする。

２．仕上げにオリーブオイルをかけて完成。

どれも、お野菜本来の味が生かされて、身体にも良いレシピばかりですね😌✨

最近、お野菜不足になっていらっしゃる方はぜひ、取り入れてみてください👍

中村さんちのマスタードレシピ、残り２品ございます♪

次回も、お楽しみに～！

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